انواع الرياضة

[sasouki]

ٝ٘الرّيَاضَةُ مُفِـيدَةٌ للجسم ، وهيَ أنْوَاعٌ مُخْتَلِفَةٌ  ،  وَأَفْضَلُ أَنْوَاعِهَا مَا يَجْرِي فِي الهَوَاءِ الطّلْقِ  بَيْنَ أحْضَانِ الطّبِيعَةِ ، فالحَرَكَاتُ مُـفِـيدَةٌ تُنَشِّطُ القَلْبَ فَيَزْدَادُ جَرِيَانُ الدّمِ فِي العُرُوقِ ، وَيَتَضَاعَفُ اِمْتِصَاصُ الرّئَتَيْنِ للهَوَاءِ النّقيِّ ، فَيَكْتَسِبُ الجّسْمُ حَيَوِيّةً وَنَشَاطًا ، وَإذَا كَانَ هُنَاكَ سَبَبٌ يَعُوقُ الدّوْرَةَ الدّمَوِيَّةَ أَوْ عِلّةٌ فِي بَعْضِ أجْزَاءِ الجّسْمِ فيَزُولُ ذَلِكَ السّبَبُ وَتَبْرَأُ العِلّةُ بِالريّاضَةِ.
            مَارَسَ الانْسَانُ الرّيَـاضَــةَ مُنْذُ القِدَم ، وإذَا رَأَيْتَ طِفْلاً لا يُمَارِسُ الريّاضَةَ ،وَ لا يَمِيلُ إليْهَا فَاعْلَمْ أنَّ بِجِسْمِهِ عِلّةً تَمْنَعُهُ مِنْ ذَلِكَ ، وَتَحُولُ بَيْنَهُ وبَيْنَ القِيّامِ بِالألْعَابِ الرِيَاضِيّةِ الّتِي يَحْرِصُ رِفَاقُهُ وَزُمَلاؤُهُ عَلَى القِيّامِ بِهَا.

[gtugtu]

جزاكم الله خيرا

[/URL]http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/

http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?cat=8

http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-...ge_id=4408

http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-...ge_id=4399

http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?page_id=27

http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?page_id=25